perjantai 17. elokuuta 2012

Huomenna se alkaa.

Tänään on ollut kyllä mahtava päivä. Maratonin juoksunumero  on haettu Kisahallista. Näin myös ystäväni  seikkailujuoksija Jukka Viljasen. Kyselin hänen  Seikkailujuoksija-kirjan  menestymisestä ja kysyin onko normaalia että pulssi nousee kun sitä lukee niin kuin mulle kävi. :)

Päivän viimeinen kuljetuskeikka oli palkintojen vienti Stadionille ja otin sieltä muutaman kuvan jonka liitän tähän tekstiin myöhemmin. Sen jälkeen olin matkalla kotia kun kännyyn tuli tekstiviesti että minut on valittu tulospalvelun gps live seurantaan. Jos kiinnostaa tule hakemaan gps-laite Kisahallista. No eihän mulla mennyt kuin 5 minuuttia niin mulla oli laite kourassa kun siinä nurkilla kerta olin. Tässä tulospalvelussa on huippujuoksijoiden ja julkkisten lisäksi vain kaksi perus-jamppa juoksijaa joista toinen olen siis minä. Mä olen ihan hitonmoisissa fiiliksissä.

Juoksua voi seurata livenä osoitteesta :

www.tulospalvelu.fi/gps/20120818hcm


Aamulla vielä viimeiset pakkaamiset ja sitten lähdemme kello yhdeksän kohti Stadionia.
Ainon ja Inkan lähtöaika on klo 10.40. Tervetuloa seuraamaan tyttöjen juoksua ja maaliin tuloa stadionille.

sunnuntai 5. elokuuta 2012

Viimeinen pitkä lenkki ennen Helsingin maratonia.


Tänään tein viimeisen pitkän lenkin (22,5km) ennen kahden viikon päästä juostavaa Helsingin maratonia. Yritin pitää suunnilleen samaa vauhtia kuin maratonilla eli n. 58-59 min / 10 km ja onnistuihan se ensimmäisellä puolikkaalla mutta toinen puolikas oli pikkaisen hitaampi. 

Jalat eivät toimineet ihan niin hyvin kuin halusin. Oikeassa takareidessä tuntui kireyttä. Nyt pitää lisätä venyttelyä, joka onkin jäänyt todella minimiin koko kesän ajalta. En usko alittavani tavoitetta, jonka asetin alkuvuodesta eli maraton alle neljään tuntiin. Menee varmaan jonkun verran yli, todennäköisesti n. 4h10min-4h15min.


                        Muutama kuva kevään Helsinki City Runilta



Operaatio 79

Mua on jo jonkin aikaa ottanut pattiin kun toi paino ei putoo millään. Siihen on syynä ensinnäkin heikko itsekuri ja toiseksi vaimon ja anopin leipomat herkut. Nämä kaksi asiaa yhdessä niin eihän sitä tulosta synny.

 Tällä hetkellä paino on n. 87 kiloa ja Helsingin maratonille on aikaa kaksi viikkoa. Aikaisempina vuosina paino on ollut maratonin aikaan n. 84-85 kilon paikkeilla. Mutta  haluaisin painon vieläkin alemmas jolloin juoksu ja hiihto voisi sujua paremmin.

Nyt aloitan painonpudotuksen tosissani ja siksi teen sen näin julkisesti,  jos se toisi vähän paineita. Tavoite olisi päästä alle 80 kilon 8.3.2013 mennessä.

Pistän sivun oikealle puolelle taulukon ja päivitän sitä viikottain.