Kirkkonummella hiihtoa

Aloitin aamun katsomalla luisteluhiihdon tekniikkavideoita YouTubesta ja sen jälkeen Kirkkonummella harjoittelemaan. Kävin siinä Upinniementien kupeessa olevalla Jerikonmäellä.Oli mahtava paikka treenata.  
Nyt on hiihtokilometrejä takana n. 30km ja pikkuhiljaa alkaa tajuamaan luistelutyylin jujun.
Vaikka en mä tietenkään vielä kaikkea osaa, mutta menee ainakin paremmin kuin aloittaessa.
Sykkeet on vielä aika korkealla mutta eiköhän ne tule alas kun saan tuon tekniikan paremmaksi.

Ensikertaa luisteluhiihtoa

Kävin eilen ensimmäistä kertaa hiihtämässä luistelutyylillä. Olin saanut  apeltani Matilta vanhat Atomicin  kilpasukset ja hän oli voidellutkin ne valmiiksi. Vaimoni veli Ville oli mukana minun "personal trainerinä" ja opetti kuokat ja Mogrenit ja Wassbergit. Alun hapuilun jälkeen alkoi kyllä sujumaan. Ehkä viime kesän Skikettelystä oli jonkun verran hyötyä, ainakin tasapainon pitämisessä. Sykkeet nousi ylämäissä aika korkeaksi, sinne 160 paremmalle puolelle, mutta ei kuitenkaan tuntunut pahalta jos vertaa juoksuun samanlaisilla sykkeillä. En tiedä mistä johtui.Voi olla että hiihto on kuitenkin vähän erilaisempaa suorittamista.

Mutta kaiken puolin aivan mahtava laji. Nyt vain aluksi maltilla treenaamaan ja sitten keväällä osallistumaan Lappoonia-hiihtoon.
Hiihtoa 6 km

Lunta luvassa

Kohta pääsee suksimaan. Lumisadetta on luvattu viikonlopuksi.

Tässä pieni kevennys:

INTERVALLIA

Kävin juoksemassa intervallia Siuntion pururadalla ja yritin nostaa sykkeitä maximiin ( sykemittarin mukaan 183), mutta ei noussut kuin 161.